728x90 반응형 건강/음식29 탕후루 무엇인지 알려 드리고 탕후루가 우리 몸에 왜 안 좋은지 부작용 5가지 알려드리겠습니다. 요즘 가장 유명한 간식을 알려 달라고 하면 1위가 바로 탕후루이지 않을까요? 제가 초등학생을 가르치는 일을 하는데 10중 8명, 9명에게 무엇을 좋아하냐고 물어보면 무조건 탕후루! 그래서 탕후루가 무엇인지 이 탕후루가 우리 몸에 왜 안 좋은지 부작용 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 탕후루 유례? 탕후루는 단맛과 신맛이 참 신기하게 결합된 맛있는 중국 전통 간식이다. 이것은 베이징에서 시작된 이 간식이고 특히 중국 설날과 같은 축제 기간 동안 중국 전역에서 인기가 엄청 있는 길거리 음식이 되었다. "탕후루(tanghulu)"라는 이 네임은 중국어로 "설탕병 조롱박"으로 번역되기도 하고 정의한다. 탕후루는 단순히 단맛, 신맛으로 이뤄진 맛있는 간식이 아니다. 이것은 중국 축하 행사에서 문화적 중요성을 지니.. 2024. 2. 5. 사과 효능 5가지 알려드리겠습니다. 모두 건강해요 우리! 내 돈 내산 사과랍니다^^ 오늘은 사과의 효능 5가지를 섬세하게 알려드리겠습니다. 여러분 제가 어제 말씀드렸듯이 저는 양배추 4분의 1, 당근 1개, 사과 1개를 첫끼로 먹는답니다. 그래야 몸 안에 독소와 장운동 및 면역력을 높일 수 있다고 하니! 제가 이렇게 실제로 먹으니까 확실히 몸이 가볍기도 하고 배변활동도 정말 다르긴 했습니다. 그래서 마지막 오늘 친구인 사과에 대해서 리뷰 한 번 해보도록 하겠습니다. 새콤달콤하기만 한 게 아니라, 사과 효능이 무엇이 있는지 보도록 하겠습니다. 1. 영양이 풍부하다. 사과는 필수 비타민과 미네랄이 가득한 영양이 풍부한 과일이다. 중간 크기의 사과는 면역 기능과 피부 건강에 중요한 일일 비타민 C 요구량의 상당 부분을 제공되는데 더불어 식이섬유가 함유되어 있어 소화.. 2024. 2. 2. 당근 효능 5가지 아주 섬세하게 알려드리겠습니다. 안녕하세요? 저는 요즘에 양배추, 당근, 사과 하나를 먹고 있어요. 전문의는 양배추 4분의 1, 당근 1개, 사과 하나를 먹으라고 했는데 아직은 너무 힘든 거 같아요. 그래서 저는 8분의 1씩에 사과 한 개를 먹고 있는데 장이 너무 좋더라고요! 꼭 이렇게 드셔보세요! 그래서 오늘은 당근의 효능을 바로 알려드리도록 하겠습니다! 1. 시력 건강에 좋다. 당근이 왜 눈에 좋냐면 비타민 A 이 들어있는데 이것은 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환된다. 이 비타민은 빛을 감지하고 특히 저조도 조건에서 적절한 시력을 보장하는 데 도움이 되는 망막의 색소인 로돕신의 합성을 한다. 그래서 시력에 좋은 것이다. 더불어 당근은 야맹증 예방할 수 있다. 비타민 A 결핍이 되면 밤에 저조도 환경에서 보기 어려운 야맹증을 .. 2024. 2. 1. 양배추 효능 6가지를 섬세하게 알려드려요 모두 건강해지자고요! 제가 요즘 실천하는 식단 하나가 있어요. 뭐냐면 한 끼 식사를 양배추, 당근, 사과 먹습니다. 양배추 4분의 1을 먹어야 한다는데 저는 지금 8분의 1, 당근 반쪽, 사과 하나를 이렇게 먹고 있답니다. 가격은 2만 4천 원이 들었습니다. 더불어 삶거나 데워서 먹지 않고 생식을 하고 있습니다. 확실히 놀라운 경험하고 있는 것 중 하나가 무엇이냐면 화장실을 잘 가면서 변 색이 변했어요! 속도 너무 좋고 더불어 속이 든든해졌어요! ㅎㅎ 저는 양배추 8분의 1을 먹는답니다! 여러분도 꼭 하셨으면 좋겠고 오늘은 양배추 효능부터 먼저 알려드리도록 할게요! 풍부한 영양소가 있어요 양배추는 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 유익한 화합물을 제공하는 영양가 있는 야채다. 정확한 영양성분 함량은 양배추의 품종, 재배조건, .. 2024. 1. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
