변 색깔에 따른 건강 상태 알려드려요. 색 별로 정리해 드립니다.

잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 게 우리 몸에 가장 중요하다고 생각한다. 오늘은 내가 잘 싸고 있는지 아닌징를 통해 내 건강을 보려고 한다. 결국에 우리의 결과물인 변을 통해서 우리 건강을 알 수 있다는 것은 우리가 건강하게 살 수 있는 또 다른 기회이다.  왜? 그것을 통해서 우리 몸을 개혁할 수 있기 때문이다. 우리의 변을 통해 건강을 알아보도록 하자.

갈색변

변이 갈색이라는 것은 일반적으로 정상적인 대변의 색상이다. 갈색 변은 소화 과정에서 생성된 담즙과 잔류의 음식물이 즉 섬유 및 물질의 혼합물인 것이다. 정상적인 대변은 보편적으로 갈색으로 나타난다.
 
변이 갈색인 경우는 소화 과정이 정상적이며 영양소가 적절하게 흡수되고 소화되고 있음을 나타내고 있다고 우리에게 신호를 보내는 것이다. 변이 갈색이면 소화 기능이 일반적으로 원활하게 작동하고 있고 대변이 정상적으로 생성되고 배출되고 있다는 것을 말하고 있다.
 
그런데 색상이 개인에 따라 약간의 변동성이 있을 수 있는데 즉 음식, 약물, 건강 상태 등에 따라 일시적으로 다른 색상을 나타나기도 한다. 만약에 변의 색상이 지속적으로 비정상적으로 변하거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 이는 의료 전문가와 상담하여 심층적인 평가와 진단이 필요할 수 있다는 것을 잊으면 안 된다.

녹색

우리의 변이 만약에 녹색이라면 소화 과정에서 생성된 담즙의 색상이 대변에 반영되어서 나타난 것일 수 있다. 일반적으로 변이 녹색이 나타날 때에는 소화 과정이 너무 빠르게 진행되어 담즙이 충분히 분해되지 않은 상태일 수 있는데 이는 음식물이 소화 과정에 있어서 빠르게 통과하면서 담즙이 완전히 분해되기 전에 대변에 혼합되어 나타날 수 있다.
 
녹색은 일시적인 현상으로서 일반적으로 건강에 큰 문제가 되지 않을 수 있으며 일부 식품이나 음식 첨가물, 갑작스러운 음식 변화, 약물, 철분 보충제 등도 변의 색상을 녹색이 될 수 있다.
 
하지만 변이 지속적으로 녹색으로 나타나거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 우리의 소화 문제, 감염, 약물 부작용, 급성 또는 만성 질환의 가능성 등을 우리에게 신호를 보낸다. 이러한 경우 의료 전문가와 상담이 필요하니 잘 알아두길 바란다.

 

노란색 변

소화 문제

노란색 변은 소화 과정에서 지방이 충분히 소화되지 않거나 흡수되지 않을 때 발생할 수 있다. 이는 지방의 일시적인 정상적인 변동 또는 만성적인 소화 문제로 인해서 일 수 있다.

간 질환

간 기능의 이상 또는 담즙 분비의 문제로 인해 변이 노란색으로 변할 수 있다. 간 질환 중 일부는 대변의 색상을 옅게 만들 수 있으며, 노란색은 간 기능의 장애 때문에 이렇게 나타나기도 한다.

감염

대변이 노란색으로 나타날 수 있는 변수는 감염성 질환일 수 있다. 예를 들어, 박테리아나 기생충에 의한 위장 감염은 대변의 색상 변화를 초래할 수 있다.

의약품 또는 보충제

일부 약물 또는 보충제는 대변 색상을 노란색으로 변화를 초래할 수 있는데 이러한 변화는 약물의 부작용이거나 효과의 일부로 발생하기도 한다.

음식의 요인

특정 음식물 또는 음식 첨가물의 섭취로 인해 대변이 노랗게 변하기도 한다. 예를 들어, 채소, 인공색소, 식이 섬유 등이 대변 색상에 영향을 주기도 한다.

 
검은색

위장 내 출혈

변이 검은색이면 상부 소화관, 특히 위에서의 출혈을 나타낼 수 있는데 위 출혈은 소화관의 궤양, 위궤양, 식도정맥류, 식도염, 위암 등과 관련된다.

철분 섭취

철분 보충제를 복용하거나 철분 함유 식품을 섭취하면 변이 검은색으로 변할 하기도 한다. 이는 철분이 변에 산화되어 특정 형태의 철이나 메라데믹산이 생성되기 때문이다.

흑색 식품 섭취

몇 가지 식품은 변을 검은색으로 만들 수 있는데 예를 들어, 검은콩, 블루베리, 포도주, 우유 초콜릿, 꿀감자 등의 섭취 후 변의 색상이 검은색으로 변할 수 있다.

약물 부작용

일부 약물은 대변의 색상을 검은색으로 만들 수 있다. 이러한 약물에는 철분제, 비스무트, 액티베이티드 차콜 등이 포함된다.

소화 문제

소화 과정에서 발생하는 이상 현상으로 인해 대변이 검은색으로 나타날 수 있는데 소화 효소의 부족, 소화기에서의 출혈, 흡수 이상 등이 이에 포함될 수 있다.

 

빨간색 변

위장의 출혈

변이 빨간색이면 소화관에서의 출혈을 나타낼 수 있는데 이는 위궤양, 식도정맥류, 식도염, 위암 또는 결장 질환 등으로 인해 발생할 수 있다.

항문 출혈

변이 빨간색일 경우 항문부 출혈과 관련될 수 있다. 항문이나 항문 주위 조직의 문제, 항문 질환 예를 들어 항문 주변의 치질, 항문 주위의 균열 등등으로 인해 발생할 수 있다.

식품 섭취

일부 식품이나 음료의 섭취 후 변이 빨간색으로 변할 수 있는데 예를 들어, 비트, 체리, 토마토, 인공색소가 포함된 음식 등을 섭취하면 변이 빨간색으로 나타날 수  있으니 잘 구분해야 한다.

혈액 관련 문제

변이 빨간색은 혈액과 관련된 문제로 인해 발생할 수도 다. 대표적으로 위장 출혈, 항문 출혈, 혈소판 이상, 혈액응고 이상 등이 이에 해당된다.

 

창백하거나 점토색 변

담석

담석이 담도를 막거나 담즙의 흐름을 방해할 수 있다. 이로 인해 변이 점토색으로 변할 수 있다. 담석은 간 또는 담낭에서 생성되는데 만약 담석이 음식물이나 소화 액체와 접촉하지 않고 장에서 배출되지 않을 경우 변의 색상에 영향을 줄 수 있다.

간 기능 이상

간 기능 이상은 간이 충분한 담즙을 생성하지 못하거나 담즙의 정상적인 흐름을 방해할 때 발생할 수 있는데 이는 변이 점토색을 유발하는 것이다. 간 질환, 간염, 간경화 등은 간 기능 이상을 일으킬 수 있으니 조심해야 한다.

약물 부작용으로 인한 변화

일부 약물은 변이 점토색을 유발하는데 특히 담즙 분비를 억제하거나 간 기능에 영향을 줄 수 있는 약물은 변의 색상에 영향을 준다.

소화 문제

소화 과정에서 발생하는 문제로 인해 변이 점토색으로 나타나며 소화 효소의 부족이나 담즙의 흐름에 이상이 있을 경우, 변색에 영향을 주기도 한다.

기타 색상

주황색, 회색의 변은 기름진 지방이 많은 대변이다. 이러한 대변 색상은 다양한 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있으니 치료가 필요하다. 이러한 색상은 흡수 장애, 췌장 장애 또는 담관 폐쇄와 같은 상태와 관련된다.