728x90 반응형 커피 효능1 커피 효능 5가지 부작용 5가지 알려드리겠습니다. 커피 효능 5가지 1. 신체 에너지 레벨과 정신 경보를 향상함 커피에는 에너지 레벨과 정신력을 높이는 데 도움이 되는 천연 자극제 즉 카페인이 들어 있다. 카페인을 섭취하면 혈류로 들어가 뇌로 이동하여 피로를 유발하는 신경 전달 물질인 아데노신을 차단한다. 결과적으로 카페인은 기분, 반응 시간 및 인지 능력을 향상할 수 있다. 만성 질환의 위험을 줄인다. 연구에 따르면 정기적인 커피 섭취는 제2형 당뇨병, 간 질환, 알츠하이머병 및 특정 유형의 암을 포함한 여러 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다. 커피에는 만성 질환의 발병에 기여하는 두 가지 요인 즉 염증을 줄어들게 하고 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있다. 정말 큰 효능이다. 물리적 성능 향상 카페인은 더불어 아드레날.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
