염증수치가 높으면 나타나는 증상 5가지를 섬세하게 알려줄게

출처; 비타오 건강생활

여러분 염증수치가 높아지면 몸이 좋지 않고 나중에는 대상포진까지 생긴다고 합니다. 더불어 이러한 수치가 높아지면 여드름뿐만 아니라, 장염, 위염 등등 많이 생기고 만병의 근원이라고 해서 염증수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서 한 번 섬세하게 알아가보려고 하며 염증이 왜 생기는지 알아보도록 할게요.

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염증이 왜 생기는 것일까요?

염증은 감염, 외부 부상으로 인해서 또는 독소와 같은 유해한 자극에 의해 유발되는 신체의 복잡한 방어 메커니즘으로 인해서이다. 세포가 손상되거나 이러한 몸 내부 침입으로 인해 감지하면 면역 세포는 신호 분자를 방출하고 혈관을 확장시켜 영향을 받은 부위로의 혈류를 증가시키게 된다. 이러한 면역 세포의 급증은 병원균과 손상된 세포를 제거하고 조직 복구를 시작하는 데 도움이 된다. 그러면 사이토카인 및 백혈구와 같은 다양한 화학 물질과 세포를 포함해서 보호하고 치유하기 위해 작용하는 엄격하게 몸 내부에서 규제하는 메커니즘이 형성된다. 그러나 해결되지 않은 문제나 기저 질환으로 인해 이러한 반응이 지속되면 만성화되어 건강한 조직에 손상을 줄 수 있다. 그래서 몸 내부에서의 스트레스, 잘못된 식습관, 자가면역 질환 등의 요인은 만성 염증을 악화시켜 관절염부터 심혈관 문제까지 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으니 조심해야 한다. 그래서 하나씩 알아보도록 하겠다.

지속적인 과로로 인한 만성피로

만성 염증으로 인해서 염증수치가 왜 높아지냐면 사이토카인 생성 증가를 유발하여 에너지 조절에 영향을 미친다. 그래서 이러한 상황이 지속되면 면역 활성화 상태에서 휴식을 취해도 완화되지 않고 극심한 피로를 유발돼서 일상 활동과 전반적인 웰빙에 영향을 미친다. 그러니 만성 피로를 조심해야 한다. 그러니 과로를 하지 말고 잘때 자야 하고 쉴 때 잘 쉬어줘야 한다는 것이다.

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출처:Hu~~~He

염증으로 인한 관절 통증 및 부기로 인한 위험성

염증은 종종 관절을 표적으로 하여 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발이 된다. 우리는 관절염 몸이 퉁퉁 붓는 상황이 생기면 너무 쉽게 넘기는데 지금 이 상황이 위험 다는 것을 우리는 캐치해야 한다. 그래서 류머티즘 관절염이나 골관절염과 같은 질환은 면역체계가 실수로 관절의 건강한 조직을 공격하여 불편함과 이동성 감소로 인해 발생한다는 것을 알아야 한다.

염증으로 인한 위장 장애가 생김

우리가 가장 조심해야 하는 게 무엇이냐면 바로 장염인데 이것이 무엇이냐면 장의 염증으로 인해서 복부 팽만감, 복통, 배변 습관의 변화가 생기는 것인데 이로 인해서 소화 문제가 생긴다는 것이다. 염증으로 인한 장내 세균의 불균형은 정상적인 소화 과정을 방해하여 불편함과 불규칙성을 유발할 수 있다. 그래서 나중에는 장염에 대해서 한 번 알아보고 해결책도 말해보도록 하겠다.

인지 장애가 생김

높은 염증 수준은 인지 기능에 영향을 미쳐 뇌 안개, 집중력 장애, 기억력 문제 등의 증상을 유발이 되기도 한다. 염증 분자는 신경 전달 물질을 방해하여 기분과 정신 선명도에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아둬야 한다.

염증으로 인해서 피부에 문제가 생긴다.

우리에게 있어서 가장 중요하고 신경 쓰이는 게 피부에 무엇이 생기는 게 아닌가 싶다. 우리 신체 내부에 염증이 많아서 피부에 무엇이 나고 하는지 신경을 쓰지 않는다. 그래서 피부관리를 받거나 피부에 좋다는 영양제를 복용하거나 임시방편으로 산다. 그러나 염증으로 인해서 피부, 몸, 머리에 드러나는 것이다. 그래서 염증은 발적, 발진, 여드름 또는 습진과 같은 피부 문제로 나타나는 것이다. 피부의 세포나 구조를 표적으로 하는 면역 반응은 눈에 띄는 변화와 지속적인 피부 상태를 초래하여 불편함을 유발하고 자존감에 영향을 미칠 수 있다.

이러한 증상은 만성 염증으로 인해서 피부, 장, 위, 두피, 피부 등등 나타난다. 그러다 보면 암까지 유발될 수 있다. 그러나 임시방편으로 영양제, 피부미용 이러한 곳에 먼저 돈을 쓰는데 이것이 나쁘다는 게 아니라, 만성 염증을 해결을 하고 여기에 플러스알파, 배타로 하몀 더 좋다는 것이다. 다음 포스팅은 꼭 만성 염증을 어떻게 낮출 수 있는지 알려드리겠습니다.