728x90 반응형 식이섬유1 양배추 효능 6가지를 섬세하게 알려드려요 모두 건강해지자고요! 제가 요즘 실천하는 식단 하나가 있어요. 뭐냐면 한 끼 식사를 양배추, 당근, 사과 먹습니다. 양배추 4분의 1을 먹어야 한다는데 저는 지금 8분의 1, 당근 반쪽, 사과 하나를 이렇게 먹고 있답니다. 가격은 2만 4천 원이 들었습니다. 더불어 삶거나 데워서 먹지 않고 생식을 하고 있습니다. 확실히 놀라운 경험하고 있는 것 중 하나가 무엇이냐면 화장실을 잘 가면서 변 색이 변했어요! 속도 너무 좋고 더불어 속이 든든해졌어요! ㅎㅎ 저는 양배추 8분의 1을 먹는답니다! 여러분도 꼭 하셨으면 좋겠고 오늘은 양배추 효능부터 먼저 알려드리도록 할게요! 풍부한 영양소가 있어요 양배추는 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 유익한 화합물을 제공하는 영양가 있는 야채다. 정확한 영양성분 함량은 양배추의 품종, 재배조건, .. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
