728x90 반응형 소고기 효능1 소고기 과연 몸에 좋을까? 소고기 효능과 부작용 섬세하게 알려드려요. 요즘 소고기를 블로그를 통해서 많이 먹으러 다니고 있는데 생각해 보니 소고기가 과연 정말 몸에 좋을까? 더불어 효능이 너무 궁금해졌고 많이 먹다 보면 분명 부작용이 있을 거 같아서 한 번 알아보고 싶어서 이렇게 포스팅해 본다. 소고기 효능 고품질 단백질을 우리에게 제공해 줌 소고기는 신체 조직의 성장 및 유지 그리고 회복에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 제공하며 더불어 우수한 고품질 단백질 공급원이다. 이것은 근육 성장에 좋고 건강한 면역 체계를 지원하며 전반적인 세포 기능을 돕는다. 필수 영양소 철, 아연 등등 제공 소고기에 철, 아연, 비타민 B12와 같은 필수 영양소가 풍부하며 철분과 같은 산소 수송과 에너지 생산에 중요하고 반면 아연은 면역 기능을 지원하고 세포 대사에 중요한 역할을 한다. .. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
