728x90 반응형 비타민C 효능1 비타민C 효능, 비타민C 과다복용, 부작용에 대해서 알려드려요. 비타민 C란? 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C는 인간 건강에 필수적인 영양소이다. 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않으며 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 한다. 비타민 C는 콜라겐 형성, 철분 흡수, 면역 기능 유지 등 많은 생리적 기능에 관여한다. 활성 산소 손상으로부터 세포를 보호하고 피부, 뼈 및 관절의 건강에 필요한 강력한 항산화제이며 비타민 C는 과일, 채소 및 보충제를 포함한 다양한 식품에서 발견되며 전반적인 건강과 웰빙에 필수적이다. 비타민 C 효능 항산화 비타민 C는 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제이다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 암, 심장병 및 알츠하이머병과 같은 만성 질환에 기여할 수 있는 산화 스트레스를 유발할 수 있는 불안정한 분자.. 2023. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
