갑상선 치료 방법, 갑상선 좋은 음식 알려드려요.

갑상선 치료방법

 

저번에는 갑상선이 무엇인지, 갑상선 저하증은 무엇이며 갑상선 암에 대해서 알아보았다. 그렇다면 오늘은 갑상선 치료 방법과 갑상선에 좋은 음식을 한 번 알아보도록 하겠다.

약물: 레보티록신

갑상선에서 충분한 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 "갑상선 기능 저하증"이라고 한다. 이 증상의 가장 일반적인 치료법은 약물 치료이다. 합성 갑상선 호르몬인 레보티록신은 일반적으로 결핍된 갑상선 호르몬을 대체하기 위해서 처방이 된다. 매일 구강으로 복용하며 신체의 호르몬 수치를 회복하는 데 도움이 된다.

레보티록신의 가장 중요한 부분은 복용하는 사람의 부족한 호르몬을 보충하고 신진대사, 에너지 수준 및 체온을 조절함으로써 작용한다. 복용량은 개인의 나이, 체중 및 상태의 중증도와 같은 요인에 따라 결정된다. 필요한 경우 용량을 조절하기 위해 혈액 검사를 통해서 갑상선 호르몬 수치를 정기적으로 확인해야 한다.

정규적으로 같은 시간에 지속적으로 레보티록신을 복용하는 것이 중요하며 일부 개인은 초기에 체중 변화, 탈모 또는 수면 장애와 같은 부작용을 경험할 수 있다. 그런데 복용하는 사람은 일반적으로 신체가 약물에 적응함에 따라 가라앉는다. 그래서 갑상선 치료방법 중 하나는 약물로써 레보티록신이다.

방사성 요오드 요법

방사성 요오드 요법은 갑상선 기능 항진증의 일반적인 치료법으로 갑상선 기능 항진증이 특징이며 이 치료에서 환자는 계산된 소량의 방사성 요오드-131을 섭취해야한다. 방사성 요오드는 다른 조직에 영향을 주지 않고 과잉으로 활동적인 갑상선 세포를 선택적으로 표적으로 삼아 공격하며 없앤다.

이것이 체내에 들어가면 방사성 요오드는 갑상선 세포를 손상시키는 방사선을 방출해서 과도한 갑상선 호르몬 생성 능력을 감소시킨다. 이 치료법은 안전하고 효과적인 것으로 알려져 있고 이것을 투여 후 약 90%의 성공률로 우리는 보고 있다. 그러나 완전한 효과가 실현되려면 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있다는 것을 알아야 한다. 바로 효과를 보지 못할 수도 있다.

방사성 요오드 치료 후 일부 개인은 목 압통 또는 부종과 같은 일시적인 증상이 나타날 수 있고 드물게 갑상선이 과활성화되면 추가 용량이 필요할 수 있다. 치료의 효과를 확인하고 필요한 경우 갑상선 약물을 조정하려면 갑상선 호르몬 수치를 정기적으로 우리는 확인해야 한다.

갑상선 수술(제거술)

갑상선 전체 또는 일부를 외과적으로 제거하는절제술이 있다. 갑상선 질환에 대한 또 다른 치료 선택일 뿐이다. 일반적으로 갑상선암, 호흡이나 삼킴 장애를 유발하는 큰 갑상선종 또는 다른 치료가 효과가 없는 경우에 권장이 된다. 수술은 갑상선 전체를 제거하는 것(갑상선 전체 절제술) 또는 일부만 제거하는 것(갑상선 부분 절제술)을 포함이 된다. 수술 후에는 최적의 호르몬 수치를 유지하기 위해 일반적으로 평생 호르몬 대체 요법이 필요하다. 갑상선 수술의 잠재적 위험 및 합병증에는 각각 칼슘 수치 또는 음성 기능에 영향을 미칠 수 있는 인근 부갑상선 또는 신경 손상이 포함된다.

양성 갑상선을 절제하는 고주파 절제 (RFA)

고주파 절제는 양성 갑상선 결절을 치료하는 데 사용되는 최소 침습 절차이다. 결절 조직을 파괴하기 위해 고주파에 의해 생성된 열을 사용한다. 초음파 유도하에 가는 바늘 전극이 결절에 삽입되고 고주파 에너지가 세포를 가열하고 파괴하는 방법이다. 절차는 국소 마취하에 수행되며 일반적으로 내약성이 좋으며 고주파 절제 (RFA)는 수술에 적합하지 않거나 덜 침습적인 접근 방식을 선호하는 환자에게 비수술적 대안을 제공이 된다. 갑상선 호르몬 수치는 일반적으로 RFA 후에 모니터링되며 일부 환자는 여전히 호르몬 대체 요법이 필요할 수 있다.

치료 방법의 선택은 특정 갑상선 상태, 중증도, 개별 환자 요인 및 의료 전문가의 권장 사항에 따라 다르다는 점에 유의하는 것이 중요하다. 각 치료 방법에는 이점, 위험 및 고려 사항이 있으므로 의료 서비스 제공자와 철저히 논의하여 가장 적합한 방법을 결정하는 것이 중요하다.

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갑상선에 좋은 음식

해조류

해조류는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄인 요오드의 훌륭한 공급원이 된다. 갑상선은 호르몬을 합성하기 위해 요오드에 의존하므로 적절한 양의 요오드를 섭취하는 것이 중요하다. 미역, 다시마, 김과 같은 해조류는 요오드가 풍부하여 요오드 결핍을 예방할 수 있다. 그러나 과도한 요오드 섭취도 해로울 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 식단에 소량의 해초를 추가하면 천연 요오드 공급원을 제공하고 최적의 갑상선 기능을 지원할 수 있게 된다.

브라질너트

브라질너트는 갑상선 건강에 중요한 역할을 하는 미량 미네랄인 셀레늄이 풍부하다. 갑상선은 신체의 다른 기관에 비해 셀레늄의 농도가 높으며 비활성 갑상선 호르몬(T4)을 활성 형태(T3)로 전환하는 데 셀레늄이 필요하다. 셀레늄은 또한 산화 스트레스와 염증으로부터 갑상선을 보호하는 데 도움이 된다. 하루에 몇 개의 브라질너트만 섭취해도 몸에 적절한 양의 셀레늄을 공급하고 갑상선 기능을 지원할 수 있다.

오메가 3 지방산이 풍부한 생선

연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산, 특히 EPA(에이코사펜타엔산) 및 DHA(도코사헥사엔산)의 훌륭한 공급원이다. 이 오메가-3 지방산은 항염증 특성을 가지고 있으며 하시모토 갑상선염과 같은 갑상선 상태와 관련된 자가 면역 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 식단에 오메가 3가 풍부한 생선을 포함하면 면역 반응을 조절하고 갑상선 건강을 지원하며 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있다.

요구르트

요구르트는 장 건강을 지원하는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스의 좋은 공급원이다. 갑상선 호르몬 전환의 상당 부분이 위장관에서 일어나기 때문에 건강한 장은 최적의 갑상선 기능에 필수적이며 장내 세균의 불균형은 이 과정을 방해하고 잠재적으로 갑상선 질환에 기여할 수 있다. 요구르트와 같은 프로바이오틱이 풍부한 식품을 섭취하면 건강한 장내 미생물 군집을 촉진하고 영양소 흡수를 강화하며 갑상선 건강을 지원할 수 있다.

잎이 많은 녹색 채소

시금치, 케일, 근대와 같은 잎이 많은 채소에는 갑상선에 유익한 비타민 A, 비타민 C, 철분 등의 영양소가 들어 있다. 비타민 A는 갑상선 호르몬 합성에 필수적이며 결핍은 갑상선 기능을 손상시킬 수 있다. 비타민 C는 산화 스트레스로부터 갑상선을 보호하는 항산화제 역할을 한다. 철분은 갑상선 호르몬 생산에 필요하며 철분 수치가 충분하지 않으면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있다. 잎이 많은 채소를 식단에 포함하면 이러한 영양소를 충분히 공급하고 갑상선 건강을 지원할 수 있다. 이러한 음식은 갑상선 건강에 도움이 될 수 있지만 균형 잡힌 식단을 유지하고 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 지침을 받는 것이 중요합니다. 식이 고려 사항은 특정 갑상선 상태와 개인의 건강 요구 사항에 따라 달라질 수 있다.