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건강119

술이 몸에 안좋은 이유 즉 몸에 미치는 영향은? 알코올은 전 세계 사람들이 소비하는 인기 있는 대중 음료입니다. 이는 중추 신경계에 영향을 미치는 억제제로, 인지능력 및 신체 기능에 영향을 줍니다. 적당한 음주는 성인에게 안전한 것으로 간주되지만 과도한 음주는 다양한 건강상의 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 지금 소개할 글은 술이 단기 및 장기적으로 몸에 안 좋은 이유 즉 몸에 미치는 해로운 영향에 대해 설명할 것입니다. 술이 몸에 미치는 영향 신체에 대한 알코올의 즉각적인 영향은 연령, 성별, 체중 및 우리가 소비한 알코의 양의 요인에 의해 영향을 받는다. 사람이 술을 마시면 마신 술이 바로 혈류에 빠르게 흡수되고 몇 분 안에 뇌에 도달하게된다. 이런 상황은 행복감, 억제 감소, 판단력 감소로 이어지고 몸에 영향에 미친다. 방금 상위에서 설명한.. 2023. 4. 5.
술이 몸에 좋은 이유 즉 술의 긍정적 효과를 알려드려요. 술을 적당히 마시면 몸에 좋습니다. 술을 적당히 마시는 것은 중요합니다. 사람의 나이, 성별, 체중, 전반적인 건강, 소비하는 술의 종류를 포함한 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 연구에서는 여성의 경우 하루 최대 1잔, 남성의 경우 하루 최대 2잔으로 정의되는 적당한 알코올 섭취가 심장병 위험 감소와 같은 일부 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 알코올 섭취는 특정 암, 간 질환 및 정신 건강 문제의 위험 증가를 포함하여 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 알코올 중독의 가족력이 있거나 특정 질병이 있는 사람과 같이 알코올의 부정적인 영향에 더 취약한 사람도 있습니다. 전반적으로 적당한 알코올 섭취가 일부 개인에게는 건강.. 2023. 4. 4.
단백질 과다 섭취로 어떤 부작용이 나타날까요? 단백질 과다섭취 과연 괜찮을까? 단백질의 기능 단백질은 아미노산으로 구성된 거대 분자로, 조직을 만들고 복구하고 효소와 호르몬을 생성하며 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다. 아미노산에는 20가지의 다른 유형이 있으며 이러한 아미노산의 순서와 조합을 각 단백질의 구조와 기능이 결정합니다. 더불어 단백질은 다양한 식품에서 발견됩니다. 그래서 각 식품을 알아보도록 하겠습니다. 육류 쇠고기, 닭고기, 돼지고기, 양고기 및 기타 육류는 풍부한 단백질 공급원이다. 해산물 생선, 새우, 게 및 기타 종류의 해산물은 단백질 함량이 높고 오메가-3 지방산도 함유하고 있다. 계란 계란은 완전한 단백질 공급원으로 20가지 아미노산을 모두 포함하고 있다. 유제품 우유, 치즈, 요구르트는 단백질 함량이 높고 칼슘과 기타 필수 영양소도 제공한다. 콩.. 2023. 4. 3.
헬스 스테로이드 부작용에 대해서 모르고 계시면 그 위험성을 알려드리겠습니다. 스테로이드란? 스테로이드는 4개의 융합된 고리의 공통 구조를 공유하는 유기 화합물의 한 종류입니다. 이것들은 테스토스테론, 에스트로겐 및 코티솔과 같은 호르몬을 포함하여 신체에서 자연적으로 발생하는 물질입니다. 스테로이드는 의료용 또는 비의료용으로 인공적으로 합성될 수도 있습니다. 의료 목적으로 사용되는 경우 스테로이드는 일반적으로 의료 전문가가 처방하고 특정 용량과 일정 기간 동안 복용합니다. 치료할 특정 상태에 따라 경구 복용, 주사 또는 국소 적용이 가능합니다. 의료 목적으로 사용되는 스테로이드는 염증 감소, 면역 체계 억제, 조직 성장 촉진 등 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 스테로이드 사용은 의료 목적으로만 고려되어야 하며 의료 전문가의 감독 하에서만 복용해야 합니다. 복용량.. 2023. 4. 2.
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